젊고 탱탱한 동안피부 관리 방법


젊은 20대


젊다고 방신하면 한방에 피부가 망가질 수 있다. 20대 초반과 20대 후반이 다르듯이

1월달의 21살과 12월달의 21살도 다르다.

10대에 고민했던 유분으로 인한 여드름은 다행히 줄어들지만, 엄청난 스트레스로 인한 성인 여드름은 더 늘어난다.

입 주변에 잔주름이 거의 없는 오동통한 입술에, 눈가 주름도 눈에 띄지 않는 상태이다.

20대 피부는 기능적으로 모두 정상이지만, 나이가 들었을 때 나타날지도 모르는 손상에 대비하기 위해 제대로 된

스킨케어 습관을 들여야 하는 중요한 시기이기도 하다.


피부관리 방법

1. 완벽한 메이크업을 할 필요가 없다. 20대는 자연스러운 화장이 가장 예뻐 보인다는 사실을 명심하자.

2. 약간의 커버력이 있는 살색 보습 로션, 눈과 빰에 바르는 크림 타입의 섀도 및 립글로스를 바른다.

3. 민감한 눈 주위를 보호해야 할 때이므로 아이크림을 꼭 바른다.

4. 봄, 여름, 가을에는 자외서 차단제를 바르는 것이 좋다.

5. 당근을 우유한 함께 갈아서 마시면 주름방지에 효과가 있다. 

6. 담배, 술, 공해, 자외선 등은 피부 노화를 촉진 시키므로 멀리 할 수록 좋다.




그래도 젊은 30대   

30대에는 생기발랄함과 화사함이 서서히 사라지기 시작하고 피부의 재생 속도도 점점 느려진다.

20대에 피부 관리를 소홀히 했다면 30대에 그 영향이 나타나는데, 눈과 입 주위에 미세한 주름이 생기는 것이 그 시작이다.

피부 속 콜라겐과 엘라스틴이약화되어 주름이 눈에 띄게 늘고, 피부색은 칙칙해지며 스트레스와 야근으로

지친 피부 상태가 쉽게 회복되지 않는다.

피부관리 방법

1. 너무 두꺼운 메이크업은 피한다.

2. 크림 타입의 아이새도 빰과 입술용 틴트, 매트 립스틱을 선택한다.

3. 영양 성분이 더욱 풍부한 보습제로 바꾼다.

4. 자외선 차단제를 바르고 외출할 때는 되도록 햇빛이 들지 않는 그늘에 있거나 모자를 쓰도록 한다.

5. 피부가 화사해 보이려면 각질을 제거해야 한다. AHA 성분이 있는 제품을 쓴다.

6. 여름에는 신 포도를 많이 먹고 겨울에는 사과를 요구르트와 함께 먹는 것이 좋다.

7. 일주일에 한번은 과일이나 야채를 이용한 팩을 하는 것이 좋다.



아직도 젊은 40대

40대에는 피부 재생 속도가 현저하게 떨지고 몸이 피곤하면 얼굴에 즉각적으로 나타난다.

실핏줄이 눈에 띄기 시작하고 피부 혈액순환과 림프액 순환 시스템 또한 제 기능을 다하지 못하기 때문에

눈 주변이 쉽게 붓는다.

호르몬은 폐경에 가장 큰 영향을 미치는데 에스트로겐의 분비 저하는 피부를 얇고 건조하게 만든다.


피부관리 방법

1. 입술이나 눈화장을 할 때 주름을 강조하는 어두운 색상은 피한다. 대신 복숭아색, 핑크색, 베이지색을 바른다.

2. 미세한 펄이 가미된 파운데이션을 쓰면 피부결이 훨씬 매끈해 보인다.

3. 미세한 주름을 줄이고 각질을 없애기 위해 레티놀 성분이 함유된 크리을 사용한다.

4. 피부가 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 매달 정기적으로 마사지를 받도록 한다.

5. 매일 잠들기 전에 화장수로 세안을 마무리 하면 좋다. 

6. 자외선 차단제는 이제 필수품이 되어야한다.

7. 닭걀 노른자와 당근 요구르트를 이용한 팩을 주말마다 하면 더 이상 주름이 깊어지는 것을 막을 수 있다.



노화방지 스킨케어 성분들

1. 비타민A
 주름이 깊어지는 것을 막고 활력을 주기 때문에 피부에 탄력이 생기고 주름 개선에 효과가 있다.

2.비타민C
 피부 단백질인 콜라겐의 합성을 돕고 피부에 탄력을 주는 단백질인 엘라스틴을 보호해 잔주름을 예방한다.
 또한 과도한 멜라닌 색소 생성을 막고, 자외선까지 차단해 주어 기미를 완화시키며 피부 톤을 환하게 한다.

3. AHA (알파 하이드록시 애시드)
 주로 과일에서 얻기 때문에 과일산이라고 한다. 피부 각질을 제거하고 보습을 주는 효과가 있어 피부를 투명하고
 부드럽게 만들어 실제 나이보다 어리고 활기차 보이게 한다.

AHA 종류

(1)글리콜산 : 사탕수수에 함유.AHA중에서 가장 분자량이 작고 침투력 우수하다.

(2)젖산 : 발효우유에 함유 천연보습인자의 하나로 보습효과 탁월 락토오스에 산화요소를 가해 발효하여 얻어진다.

(3)사과산 : 사과 복숭아 등에 함유 능금산이라고도 한다

(4)주석산 : 신포도에 함유 포도산이라고도 한다.

(5)구연산 : 오렌지 레몬 등에 함유 화장품의 PH조절제로 많이 사용 한다.

제 블로그가 마음에 드시면 구독+눌러 주세요

아래 view on을 눌러주세요.

내일은 주름살을 예방하는 음식 TOP 10 에 대해서 쓰겠습니다.