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생활의 중심

금강 하굿둑에서 바라본 일몰 소설 '탁류'의 주인공인 금강이 흐르고 오른쪽 편으로는 충청도 서천의 내포평야가 있고 왼쪽 편으로는 전라도 군산 시가지와 호남평야가 이어집니다. 일몰지점 쪽으로는 지금은 멈춰버린 장항제련소의 굴뚝이 보입니다. 그 너머 먼 곳으로는 서해 바다와 고군산열도가 있습니다. 그리고 군산하구둑, 철새조망대, 실뱀장어를 잡는 작은 배들... 사진을 클릭하시면 원본사진 크기로 보실 수 있습니다. 제 블로그가 마음에 드시면 구독+눌러 주세요 아래 view on을 눌러주세요. 더보기
화장품보다 중요한 주름살을 방지하는 음식들 주름살을 예방하는 식이요법 주름살을 예방하려면 피부에 바르는 화장품은 물론 먹는 음식에도 신경을 써야합니다. 사실 제아무리 비씬 로션과 약물을 써도 노화 방지 음식, 즉 자연의 방어 화합물이 많이 들어 있는 항산화제 함유 음식을 먹지 않으면 세월의 흐름을 막을 수 없습니다. 항산화제가 중요한 이유는 유리기에 대항하기 때문입니다. 유리기란 유해한 화합물로 신진대사의 부산물이며 담배연기, 자외선, 오염 등과 같은 외부 독소에 노출되었을 때 생성되는 것으로, 신체의 세포를 공격하고 노화 작용을 증가시킵니다. 항산화제는 바로 이 유리기에 대항하는 신체 내부의 활동으로 식품에 들어 있는 항산화제를 듬뿍 섭취하면 젊음을 유지할 수 있습니다. 미국농무성을 비롯한 여러 곳에서 어떤 식품이 항산화제를 가장 많이 함유하고.. 더보기
젊고 탱탱한 동안피부 관리 방법  젊은 20대  젊다고 방신하면 한방에 피부가 망가질 수 있다. 20대 초반과 20대 후반이 다르듯이 1월달의 21살과 12월달의 21살도 다르다. 10대에 고민했던 유분으로 인한 여드름은 다행히 줄어들지만, 엄청난 스트레스로 인한 성인 여드름은 더 늘어난다. 입 주변에 잔주름이 거의 없는 오동통한 입술에, 눈가 주름도 눈에 띄지 않는 상태이다. 20대 피부는 기능적으로 모두 정상이지만, 나이가 들었을 때 나타날지도 모르는 손상에 대비하기 위해 제대로 된 스킨케어 습관을 들여야 하는 중요한 시기이기도 하다. 피부관리 방법 1. 완벽한 메이크업을 할 필요가 없다. 20대는 자연스러운 화장이 가장 예뻐 보인다는 사실을 명심하자. 2. 약간의 커버력이 있는 살색 보습 로션, 눈과 빰에 바르는 크림 타입의.. 더보기
덕유산과 무주리조트 덕유산에 다녀 왔습니다. 이미 겨울이 된 산에서 웅장한 자연을 보니 마음이 한결 가벼워 집니다. 덕유산 설천봉에서 바라본 무주 스키장입니다. 서울은 아직 포근한데 스키장을 보니 겨울은 겨울인가 봅니다. 사진을 누르시면 원본사진크기로 볼 수 있습니다. 제 블로그가 마음에 드시면 구독+눌러 주세요 보다 많은 분들이 볼 수 있도록 아래 view on을 눌러주세요. 더보기
연말, 술 마신 다음날의 피부관리 및 이미지 관리 연말이 되면 바쁜 일과 중에서도 사람의 마음을 들뜨게 하는 것들이 있다. 길거리에서 쉽게 듣는 크리스마시 캐놀이라던지 아미면 12월31일 제야의 종소리를 듣겠다고 그 복잡한 종각에 나가 다 같이이 카운트 다운을 외친다던지.....백화점의 매장들도 좀더 화려해 지는 것이 연말이다. 눈과 귀와 마음이 즐거워지는 연말 한가지 걱정스러운 것은 그 놈의 송년회! 사랑하는 연인과 함께 오붓하고 우와하게 술잔을 기울리는 낭만이라면 좋겠지만 아니면 오랫만에 친구들을 만나 실컷 부장 흉을 보면서 수다를 떠는 것도 좋고..... 하지만 그 놈의 부서 회식은 일년 내내 나를 괴롭힌 인물들로 넘쳐나는데 그 자리에서 어색하게 웃으면서 앉아 있기가 참 힘들다. 부서 회식이라는 것이 사실 자리에 참석한 제일 윗 사람 끝까지 비.. 더보기
루이비통 2010 s/s 컬렉션 다체로운 숄더백이 이쁘네요. 하지만 너무 크것들은 들고 다니기에 불편하겠는데요. [다음글] 어그부츠보다 멋스러운 대용품은 무엇이 있을까? 구독+ 해주세요. 더보기
남산에서 바라본 아듀 2009 adieu 2009 센스 있는 분들의 지갑이 예뻐지는 카드 어느 덧 올해도 20일 밖에 남지 않았네요. 희망찬 마음으로 시작된 올해였는데 우울한 소식으로 유나히 많았던 한 해 였네요. 남산 타워 밑에서 바라본 석양은 그 아쉬움을 뒤로 한채 묵묵히 마지막 붉은 자태를 뽐내며 사라집니다. 여기 저기 사랑의 약속 증표로 남겼던 자물쇠의 이름과 마음이 영원히 계속 되어지기를 바라며 그 들의 사랑이 있기에 내년에 다시 희망을 기대 할 수 있다는 꿈을 가지고 산을 내려 왔습니다. 사진을 클릭 하시면 원본 크기로 보실 수 있습니다. 제 블로그가 마음에 드시면 여기를눌러 주세요 더보기
내 피부 타입 알아보기 (지.건성 복합피부) 피부를 최상의 상태로 유지하고 피부 트러블을 최속화하기 위해서는 매달 정기적으로 스킨케어를 해주어야 합니다. 꾸준히 피부관리를 하다 보면 피부가 달라지는 걸 느낄 수 있습니다. 가까운 피부관리 센타에 찾아가서 자신의 피부 타입을 정확히 측정하여 집에서 어떻게 관리해야 하며 계절에 따른 피부 변화에 적절하게 대처할 수 있는 방법을 알게되면 간단히 집에서 마사지를 해주는 것만으로도 피부를 훨씬 부드럽고 깨끗하게 가꿀 수 있습니다. 그럼 오늘은 네번째 이야기로 지. 건성 복합피부에 대해서 이야기 해보기로 하겠습니다. 우선 자신이 지. 건성 복합피부 인지 알기 위해 다음 사항을 체크해 보세요. 1. 비누로 세안한 직후의 피부 느낌은 어떤 부위는 건조하고 어떤 부위는 부드럽다. 2. 클레징크림으로 화장을 닦아.. 더보기
미리 보는 샤넬 2010년 s/s 샤넬커렉션입니다. 겨울이 막 시작했을 뿐인데 벌써 내년 봄이야기를 하니 이른점이 있지만 어서 빨리 겨울이 지나갔으면 하는 마음에 올립니다. 제 블러그가 마음에 드시면 아래 추천을 눌러주세요. [다음글] 어그부츠보다 멋스러운 대용품은 무엇이 있을까? 더보기
내 피부 타입 알아보기(중성피부) 아름다운 피부만큼 좋은 화장은 없다. 메이크업의 가장 기본이 되는 것은 피부다. 그 만큼 피부가 중요하다는 뜻이다. 그러나 대부분의 직장 여성들은 바쁜 생활 때문에 피부를 가꿀 시간이 거의 없다. 피부 관리의 첫 단계는 자신의 피부 타입을 정확히 아는 것이다. 오늘은 그 세 번째로 중성피부에 대해서 알아보자. 중성피부의 특징은 다음과 같다. 1. 비누로 세안한 직후 피부 느낌이 부드럽고 편안하다. 2. 클렌징 크림으로 화장을 닦아낼 때 느낌이 부드럽고 편안하다. 3. 점심 시간이 정도 시간이 흘러도 피부 상태가 윤기가 있고 깨끗한 상태이다. 4. 스킨토너를 발랐을 때 피부 반응은 괜찮다. 5. 생리 기간 직전에만 여드름이 생긴다. 6. 유분이 많은 나이트 크림을 발랐을 때 피부 반응은 편안하다. 중성.. 더보기
2009.12.4 뉴욕 컬렉션 알렉산드 왕 알렉산드 왕의 뉴욕 겨울 컬렉션은 그가 말했듯이 케주얼한 스포스웨어로 표현했다고 한다. 특히 주목할 점은 레깅스와 니트 그리고 자켓의 조화로움을 연출할려고 노력했다는 점이다. "단순함이 가장 아름답다"라는 관념에 충실하면서 그 만의 독특한 패션은 실용적이라고 할 수 있다. 마음에 드는 것이 있다면 오늘 저녁 동대문을 찾아가 두져보는 것도 좋을 듯 싶다. 사진을 눌으시면 원본 크기로 보실 수 있습니다. 제 블러그가 마음에 드시면 아래 추천 해주시고 구독+ 해주세요. 더보기
꽃과 나비를 찾아서.. 센스 있는 분들의 지갑이 예뻐지는 카드 지난 초 여름에 찍은 사진 입니다. 하늘이 맑지 않아 기분 전환 하시라고 올려 봅니다. 오늘도 좋은 하루 되세요. 화면을 클릭하시면 원본 사진 크기로 감상 하실 수 있습니다. 제 블로그가 마음에 드시면 여기를눌러 주세요 더보기
일박이일에 나왔던 대둔산 얼마전 KBS2 일박이일에 나왔던 대둔산은 충남 금산군 진사면, 논산시 벌곡면과 전북 완주군 운주면의 경계에 있는 산입니다. 수십개의 봉오리가 6km에 걸쳐 솟아 있습니다. 북쪽에 유등천, 서쪽에 장선천, 남쪽으로 흐르는 벌골천 등 금강의 여러 지류에 의하여 화강암반이 두부침식을 받아 기암괴석을 이루고 있습니다. 유등천과 장선천이 비교적 깊은 협곡을 이루고 이 골짜기를 전주 ~대전 간 국도가 지납니다. 대둔산 흔들다리 멀리 삼선계단이 구름 사이로 보입니다. 대둔산 흔들다리를 건너와서 ...... 각 사진들을 누르시면 원본 크기로 보실 수 있습니다. 제 블로그가 마음에 드시면 여기를눌러 주세요 사진이 마음에 드시면 아래 추천을 눌러주세요. 센스 있는 분들의 지갑이 예뻐지는 카드 더보기
전주시에 있는 유서 깊은 전동성당 전주시 완산구 정동에 있는 전동성당은 1908년 명동성당의 내부를 건축한 프와넬 신부의 설계로 성당이 착공 되었고 1914년에 비로소 외관 공가가 끝났으며, 그 이후로도 계속 공가가 진행되어 1931년에 완공 되었답니다. 호남 지역 최초의 서양식 건물이면서 로마네스크 양식 건물이며 중앙의 종탑과 양쪽 계단에는 비잔틴 양식의 뽀족 돔을 올렸고 성당내부의 석조 기둥에도 비잔틴 양식이 녹아 있습니다. 한국의 교회 건축물 중 곡선미가 가장 아름답고 웅장하며 화려한 건물로 손꼽히고 있습니다. 성당이 지어질 당시 일본 제국의 통감부가 전주읍성을 헐었기 때문에 성당의 주춧돌은 전주읍성의 풍남문 인근 성벽 돌을 이용하였고 붉은 벽돌은 성벽에서 나온 흙을 이용하여 지어졌다고 합니다. 현재 함께 있는 사제관은 지방문화재 .. 더보기
12월 첫째주 도쿄 길거리 패션(올 유행 아이템이 한자리에) 12월 첫째주 도쿄 시부야 길거리 패션입니다. 아직 일본은 그리 춥지는 않아서 그런지 옷 차림이 가볍습니다. 하지만 올해 유행 아이템이 다 있군요. 봄에 유행한 쉬폰이며 가을에 유행한 가죽 자켓 그리고 겨울이 시작되면서 털목도리와 어그부츠 마지막으로 베기숄더백까지...  시간이 지날수록 털목도리는 더욱 두툼해 지는군요. 귀여운 스타일을 연출하고 싶었나봐요. 쉬폰 옷과 어울리는 지갑을 가졌군요. 어그 부츠의 단점을 극복한 부츠라고 할까....뽀족한 앞날과 높이가 있는 굽이 날씬하게 보이게 하는군요. 글쎄요. 좀 더 작으면서 밝은 크림색 백이였다면 전체적으로 의상과 더욱 어울리지 않았을까 생각됩니다. 흰색의 이단 레이어 더블 코드를 입었네요. 털목도리 역시 둘러 매고 올 유행 코드 중 하나인 사이하이 부.. 더보기
아름다운 교동도 지난 10월달에 다녀온 교동도 입니다. 둑방길을 따라 갈대가 아름다워 사진에 담아 왔습니다. 어렸을 때는 왕골이 많아 겨울이 되면 집 마다 따뜻한 아랫목에 앉아 돗자리를 만들었는데 이제는 그런 모습을 볼 수가 없네요. 그래도 어린 추억이 있는 섬입니다. 인천 연안부두에서 그리 멀지 않으니 한번 다녀오세요. 오늘도 좋은 하루 되세요. 제 블로그가 마음에 드시면 구독+해 주세요 더보기
내 피부 타입 알아보기(여드름으로 고생 하는 지성피부) 바쁜 일상 속에서 출근 전에 또는 퇴근 후 친구라도 만나면 메이크업을 수정할 시간이 별로 없다. 자신의 피부 타입을 정확히 파악하느 방법과 피부 타입별 가장 효과적인 스킨케어에 대해서 배워보자 . 오늘은 그 두번째 이야기로 지성피부에 대해서 알아보고 너무 바빠서 아무렇게나 하고 나왔다는 핑계에서 벗어나자. 우서 자신이 지성피부인지 아닌지 알아보기로 합시다. 1.얼굴 전체가 기름기로 번들거린다. 2.온도 변화에도 피부색이 영향을 잘받지 않는다. 3.비누로 세안한 직후의 피부 느낌은 나쁘지 않고 그럭저럭 편하다. 4.각질층의 두께가 두껍다. 5.메이컵의 지속력이 약하다. 화장이 잘지워진다. 6.여드름은 피부 전체에 자주 생긴다. 7.스킨토너를 발랐을 때 피부는 생기 있고 깨끗하게 느껴진다. 8.점심 시간쯤 .. 더보기
내 피부 타입 알아보기(건성피부) 대부분의 직장 여성들은 바쁜 생활 때문에 피부를 가꿀 시간이 거이 없습니다. 메이크업의 가장 기본은 피부입니다. 아름다운 피부만큼 좋은 화장은 없습니다. 스킨케어의 첫출발은 자신의 피부 타입을 정확히 아는 것입니다. 그래야 어떤 화장품이 적합한지 알 수 있고, 다양한 피부 트러블에 신속하게 대처 할 수 있습니다. 오늘은 겨울철에 가장 문제가 되는 건성피부에 대해서 이야기 해보겠습니다. 건성피부인지 아닌지 알아보기 위해서 자신의 피부가 다음과 같은 현상이 있는지 확인해 보세요. 1. 비누로 세안한 직후에 피부가 당기고 불편하다. 2. 클레징 크림으로 화장을 닦아낼 때 느낌이 비교적 편안하다. 3. 점심 시간쯤 되면 피부가 각질이 생기면서 건조해진다. 4. 스킨토너를 발랐을 때 피부가 따갑다. 5. 유분이 .. 더보기
나의 매력 점수는? < 나의 매력 포인트는? 집 안팎에서 바쁘게 살다보면 어느덧 자신에 대한 생각은 뒤로 미루어두게 된다. 여성으로써 먹는 것 말고도 매일 해야 하는 일에 옷 입기, 화장하기, 머리 손질, 피부 관리, 몸매관리...정말 따지고 보면 바쁜 시간에 해야 할 일이 너무 많다. 아무리 바쁘게 산다고 해도 여자로써 매력을 잃어버려서는 안된다. 일 못하는 여성보다 매력 없는 여성이 더 비판 받는 세상 아닌가. 오늘은 몇 가지 문항에 답을 하면서 스스로 자신의 매력 점수를 알아보자. 1. 자신을 위해 최근 쇼핑한 적이 있다면 언제인가? ① 지난 달, 부족한 아이템을 위해서 ② 지난해, 유행을 따라서 ③ 3년전, 몸이 불어나서 ④ 10년전, 결혼식 준비할 때 2. 옷에서부터 화장, 머리, 액세서리까지 잘 갖춰 입었던 날은.. 더보기
냉장고 속, 피부 미용 재료들 냉장고 속, 피부 미용 재료들 사 온지 오래된 과일이나 식재료들을 버리기 아까우면 피부미용에 사용하시면 됩니다. 천연 재료에는 화학성분이나 인공 향이 들어 있지 않아서 피부 미용에 훨씬 효과적입니다. 귤팩 각질이 일어나고 푸석해진 피부를 생기 있게 회복시켜 줍니다. 피부속에 혈관벽을 튼튼하게 해주는 효과가 있어서 겨울철 얼굴이 쉽게 붉어지는 사람에게 특히 효과적입니. 재료 귤2개, 해초가루½ 작은술 만드는 법 귤은 껍질을 벗겨 과즙기를 이용해 즙은 냅니다. 귤즙에 해초가루를 넣고 덩어리지지 않게 잘 섞습니다. 얼굴에 펴 바른 뒤 10분 정도 편안히 휴식을 취하면 피부 톤이 부드럽게 정된되는 것을 느낄 수 있습니다. 키위팩 건조해진 피부에 수분 공급과 활력을 주고 기미, 주근깨, 잡티를 없애주어 얼굴빛이.. 더보기